La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Il tè verde è una bevanda nota per i benefici per la salute generale e la bellezza. Molti di questi sono dovuti alla presenza di antiossidanti che contrastano i radicali liberi. In particolare le catechine che sono in gradi di combattere lo stress ossidativo riducendo notevolmente il rischio di malattie croniche. Inoltre, il tè verde … Leggi tutto
Vuoi migliorare la tua salute? Ok, allora devi sapere che ci sono certe cose che proprio non aiutano, anzi… sono tra i peggiori comportamenti per stare bene. Eppure, non ci pensiamo quasi mai, presi come siamo dalle mille cose che ci riempiono la giornata. Cioè, sul serio, pensaci un attimo: ci occupiamo di tutto, lavoro, … Leggi tutto
Chiamato anche hulled rice o brown rice nei paesi anglosassoni, il riso integrale è uno di quegli aliemnti ricompresi all’interno dei cereali e costituito dai semi della pianta scientificamente nota come Oryza sativa. Di questa pianta ne esistono tante varietà e ognuna delle quali procude semi differenti, come il riso venere, il vialone, il carnaroli … Leggi tutto
Quante volte abbiamo sentito parlare dell’importanza della prevenzione per evitare che il colesterolo “cattivo” cresca fino a livelli di allerta, potendo causare malattie a livello dell’apparato cardiovascolare, anche gravi! In effetti, quello dell’ipercolesterolemia (ovvero l’eccessiva concentrazione di colesterolo nel sangue) è una condizione tristemente comune, soprattutto relativa agli ultimi anni. Questa situazione e aumento dei … Leggi tutto
Tra i tanti tipi di pasta dei quali possiamo disporre gli spaghetti compaiono sicuramente in cima alla lista, in quanto sono molto buoni, richiedono una cottura piuttosto veloce e si sposano davvero molto bene alla maggior parte delle ricette di tutto il mondo. Sono poi molto leggeri e proprio per questo motivo ci permettono di … Leggi tutto
Chi ha detto che per stare in forma ci si deve per forza sottoporre ad una ginnastica delle volte anche troppo pesante, le cose non stanno mai cosi e questo è un dato di fatto che forse troppe poche volte viene detto. Delle volte basta anche solo fare una camminata come si deve In tanti … Leggi tutto
Uno degli scogli più grandi quando arriva l’estate e la bella stagione è fare i conti con il grasso addominale. Passate le festività, infatti, ciò che rimane sono purtroppo i chili di troppo e se si vuole arrivare alla prova costume in forma smagliante è il caso di iniziare fin da subito a prepararsi. Ma … Leggi tutto
Almeno una volta nella vita ognuno di noi ha avuto bisogno di assumere un farmaco per guarire da una qualche forma di malattia, più o meno grave, o, più semplicemente per risolvere piccoli fastidi o malanni di stagione. Il farmaco, infatti,, rappresenta un valido aiuto nei casi in cui la salute venga compromessa. Le aziende … Leggi tutto
Nell’ultimo periodo sono state davvero tantissime le varianti del caffè che sono state introdotte in commercio cosa che, invece, in passato non avveniva o se avveniva, avveniva con frequenti limitazioni. Molte persone, infatti, non possono bere il caffè tradizionale ed è per questo che cercano di ripiegare su bevande simili che lo ricordino in tutto … Leggi tutto
Non è raro sentir dire da qualche amico o conoscente che dalle proprie analisi del sangue sono risultati dei valori alterati (in eccesso) riguardanti il colesterolo nel sangue. Non è raro nemmeno che le proprie analisi del sangue diano come risultato dei valori di colesterolo più alti del range di normalità. In effetti, cin questo … Leggi tutto
