La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Abitudine diffusissima e radicata anche ben oltre la stagione invernale, quella do dormire con le calze che viene scelta soprattutto per una questione di comodità ma anche per l’appunto di abitudine. Condizione che trova pregi e difetti sia nell’optare per questa tipologia di condizione. Che può avere effetti anche sulla salute. Ma dormire con le … Leggi tutto
Le creme spalmabili, chi non le ama? Dai, chi non ha mai ceduto alla tentazione di spalmarsele sul pane, magari mentre stai ancora sbadigliando al mattino, per una colazione che ti faccia partire la giornata con il sorriso? Sono uno di quei comfort food che, insomma, non te ne stanchi mai, e sinceramente chi può … Leggi tutto
Tra le varianti di prodotti ittici, il pesce azzurro viene considerato tra i gruppi più indicati generalmene per ottenere delle ottime propiretà per la salute del nostro organismo. La maggior parte della clientela media però non distingue in modo evidente le varie tipologie di pesce che è disponibile, e proprio quello azzurro risulta essere spesso … Leggi tutto
Quando facciamo i controlli di routine, un valore da considerare è quello della glicemia che determina la concentrazione di glucosio nel nostro sangue. Il glucosio è un nutriente essenziale per il nostro organismo e da cui ricaviamo l’energia. Inoltre, è anche il carburante che alimenta il nostro cervello. Il problema è che se il livello … Leggi tutto
La farina di riso è una di quelle cose che magari non usi tanto, però quando la provi ti rendi conto che è molto saporita. Ok, forse non è proprio una novità, però ti assicuro che è una risorsa che può cambiarti la vita in cucina, soprattutto se sei uno di quelli che cerca alternative … Leggi tutto
La cannella è un albero sempreverde che fa parte della famiglia delle Lauracee ed è originaria dello Sri Lanka dal quale si ricava la spezia che noi spesso utilizziamo. La cannella ha sicuramente una storia millenaria, infatti, essa è stata citata anche nella Bibbia e anche nel famoso libro dell’Esodo. Inoltre, si tratta di una … Leggi tutto
Il latte di avena è una delle alternative più popolari che esistono per il latte vaccino, che negli ultimi anni ha spopolato tra grandi e piccini. La caratteristica che ha maggiormente catturato l’attenzione di moltissimi è il suo gusto delicato, che inoltre, lo rende perfetto un ottimo elemento per le vostre ricette dietetiche. Ovviamente, quello … Leggi tutto
Frutta e colesterolo sono spesso termini impiegati assieme, dove la prima ha un ruolo molto importante nella costituzione di una situazione di controllo dell’eccesso di colesterolo. Mangiare una banana al giorno può avere effetti negativi proprio in tal senso? Vari studi e personalità si sono espresse anche in maniera diversa. Le banane sono da sempre … Leggi tutto
Hai mai fatto caso a quanto sia facile dare per scontato l’olio di semi? Ce l’abbiamo sempre in casa, magari non lo usiamo tutti i giorni come quello d’oliva, ma quando si tratta di friggere qualcosa di bello croccante e saporito, eccolo lì, pronto a fare il suo dovere. Però, e qui arriva il punto, … Leggi tutto
Secondo una di quelle nuove mode che si diffondono a macchia d’olio, ma che questa volta trovano anche il consenso dei professionisti del settore alimentare, cioè dei nutrizionisti, mangiare ogni giorno frutta secca potrebbe ritornare utile per garantire il benessere del proprio organismo. Eppure non sempre è così facile come sembra. Il bello della frutta … Leggi tutto
